Musa do Corinthians mostra posturas da ioga para ter mais prazer no sexo

Musa do Corinthians e especialista em saúde e bem-estar, Camilla Lewin explicou que há algumas posturas da ioga que podem ajudar a ter ainda mais prazer durante o sexo.

Com anos de experiência na área, Lewin desenvolveu uma série de posições de ioga projetadas para fortalecer os músculos do assoalho pélvico e aumentar a sensibilidade na região.

“A saúde da pélvis desempenha um papel fundamental na vida sexual e no bem-estar geral. Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico, é possível obter uma série de benefícios, incluindo orgasmos mais intensos e melhor controle da função urinária”, explicou a médica. “A ioga, combinada com técnicas de respiração adequadas, pode ajudar a atingir esses objetivos”, garantiu.

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A especialista mostrou três posturas de ioga que podem ser incorporadas à rotina diária para fortalecer a pélvis e melhorar a experiência sexual.

1. Invertida sobre a cabeça: Essa postura ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, além de estimular a circulação sanguínea na região.
2. Ponte: Essa sequência de movimentos envolve movimentos suaves da coluna vertebral, ajudando a aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos da pélvis.
3. Cobra: Essa posição é especialmente eficaz para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, além de melhorar a postura e a estabilidade.

Camilla Lewin disse que é interessante praticar essas posturas na ioga e adotar uma abordagem holística para o bem-estar sexual. “É importante ressaltar que cada pessoa é única, e é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova prática física”, alertou.