Capa da Playboy fala sobre os benefícios da naked yoga: “Algo além do sexo”

Capa da Playboy na Austrália, Cris Galêra, de 34 anos, aproveitou o Dia Mundial da Ioga, comemorado nesta terça-feira (21/06), para falar sobre os benefícios de um ramo específico da prática: a naked yoga (ioga pelada, em tradução literal).

De acordo com a modelo, fazer as posturas 一 aliadas com a meditação e a  respiração 一 sem roupa pode ser ainda mais benéfico:

“O exercício é ótimo, pois ajuda a manter a conexão com o próprio corpo e ainda traz todos os benefícios de uma prática de ioga normal. Só que tem vantagens”, ressaltou.

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Cris acrescentou: “Na maioria das posturas da ioga, a ausência de roupas pode ajudar a conhecer os encaixes do próprio corpo, é uma prática que deveria ser vista com mais naturalidade”, defendeu.

A modelo contou que conheceu a técnica na Europa e tenta incentivar seus seguidores a praticá-la:

“Conheci o naked yoga na Europa e fiquei fascinada. Eu enxergo mais do que um exercício, vai além do sexo. Quero mostrar às pessoas que a prática é uma forma de entender e de cuidar do próprio corpo”, completou.