Cris Galêra contou que há benefícios na prática da ioga pelada
Redação Publicado em 21/06/2022, às 11h21
Capa da Playboy na Austrália, Cris Galêra, de 34 anos, aproveitou o Dia Mundial da Ioga, comemorado nesta terça-feira (21/06), para falar sobre os benefícios de um ramo específico da prática: a naked yoga (ioga pelada, em tradução literal).
De acordo com a modelo, fazer as posturas 一 aliadas com a meditação e a respiração 一 sem roupa pode ser ainda mais benéfico:
“O exercício é ótimo, pois ajuda a manter a conexão com o próprio corpo e ainda traz todos os benefícios de uma prática de ioga normal. Só que tem vantagens”, ressaltou.
Cris acrescentou: “Na maioria das posturas da ioga, a ausência de roupas pode ajudar a conhecer os encaixes do próprio corpo, é uma prática que deveria ser vista com mais naturalidade”, defendeu.
A modelo contou que conheceu a técnica na Europa e tenta incentivar seus seguidores a praticá-la:
“Conheci o naked yoga na Europa e fiquei fascinada. Eu enxergo mais do que um exercício, vai além do sexo. Quero mostrar às pessoas que a prática é uma forma de entender e de cuidar do próprio corpo”, completou.
