Juju Salimeni, Gracyanne e mais famosos antes e depois dos músculos

Dona de um corpo invejável, Juju Salimeni, de 36 anos, é uma das musas na lista dos famosos que impressionam pela evolução corporal.

Mais musculosa atualmente, a musa fitness já contou no Instagram que prefere seu corpo atualmente, dizendo que, na época do Pânico na TV, era “apenas uma menina”.

Influenciadora poderosa, ela transformou o corpo e ganhou muitos músculos à base de treino, dieta rigorosa, dedicação e sacrifício.

Abaixo, o CENAPOP mostra o antes e depois dela e de mais gente que mudou bastante:

Juju Salimeni, 36 anos

Com mais de 19 milhões de seguidores, Juju Salimeni ganhou fama no Pânico na TV e tratou de trilhar um caminho versátil no meio artístico como apresentadora, influenciadora, modelo e empresária. Fenômeno nas redes sociais, ela já mostrou algumas vezes como era seu corpo antes de ficar sarada. A mudança impressiona.

“Eu me gosto muito mais agora, mas entendo que são fases. Antes eu era uma menina, agora uma mulher”, disse ela, em uma postagem recente. Juju começou a treinar com 17 anos, hoje tem 101 centímetros de busto, 68 de cintura, 110 cm de quadril, 65 de coxas e levanta perto dos 500 quilos no legpress. Não é para qualquer um.

Gracyanne Barbosa, 39 anos

Dedicada e super ativa, Gracyanne Barbosa é a musa do corpo sarado que nunca para. Praticante de musculação, dança, pole dance e outras atividades, a modelo e dançarina começou a malhar aos 12 anos e chegou a limpar academia para poder treinar: As pedras no caminho e os julgamentos que recebi, me impulsionaram para chegar, muito além do que eu imaginava!”, disse ela, em uma postagem em seu Instagram.

Aos 16 anos, já estava muito bem encaminhada no estilo de vida fitness. Hoje é um fenômeno. “Sempre gostei de treinar, mas não tinha condições financeiras. O dono de uma academia me ofereceu, que eu poderia treinar, desde que eu limpasse a academia. Eu limpava a academia e quando fechava eu podia treinar”, revelou, no programa da Maísa. Os treinos que ela mostra nas redes sociais cansam só de olhar 一 e claro, não recomendados para novatos.

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Michelly Crisfepe, 39 anos

Uma das musas dos BBB 11, Michelly Crisfepe resolveu pegar pesado nos treinos após sua participação no programa 一 e o ensaio que protagonizou na Playboy 一, e há alguns anos ostenta um corpo premiadíssimo e cheio de músculos. Ela pratica atividades físicas desde os 15 anos, mas a maior mudança aconteceu em 2012.

Casada com Carlos Tomaiolo, a musa contou que se encantou com o universo por trás do mundo fitness. Ela começou a participar de competições e ganhou várias. Em seu Instagram, costuma ostentar os benefícios da vida saudável, fotos e vídeos de eventos, viagens em família e, claro, treinos pesados.

Felipe Franco, 37 anos

Fisiculturista premiado, Felipe Franco começou a treinar quando tinha apenas 15 anos por motivos estéticos. Ao jornal A Cidade, ele explicou que “queria ter mais corpo” para ter um desempenho melhor no futebol 一 esporte que praticava na época. Formado em Fisiologia, o atleta é empresário, professor de Educação Física e treinador.

Com mais de 4,6 milhões de seguidores, ele costuma exibir os prêmios que fatura em competições fitness, treinos “sinistros” e também a incentivar a prática do esporte. Ele também costuma mostrar seus erros e acertos para alertar seus seguidores, como a vez que falhou ao tentar fazer um exercício com muita carga: “Cuidado sempre”, orientou.

Kléber Bambam, 44 anos

Campeão do BBB 1, Kléber Bambam mudou muito desde sua passagem pelo reality exibido pela TV Globo. Empresário, ator, atleta e influenciador, ele definiu o corpo após os 30 anos.

“Todo mundo pode alcançar seu objetivo, é só você acreditar em si mesmo que vai alcançar e vai alcançar. Tenha uma vida saudável e seja feliz”, comentou ele, ao compartilhar um antes e depois no Instagram, onde acumula mais de 1,3 milhão de seguidores. Na rede social, ela também mostra viagens e partes pequenas de seus treinos.

Graciele Lacerda, 42 anos

Noiva do sertanejo Zezé Di Camargo, a jornalista e influenciadora Graciele Lacerda começou a malhar aos 16 anos e desde então segue dedicada à vida fitness. Dona de um corpo sarado, ela encontrou um equilíbrio sempre muito elogiado por seus admiradores: é sarada, mas sem músculos muito aparentes.

“Não existe milagre, o segredo é ter foco, persistência e paciência para esperar os resultados”, recomendou a musa, em seu Instagram. Na rede social, ela contou que só percebeu a importância da alimentação na evolução do corpo após os 30 anos.

“Eu era muito magra na adolescência e tinha o apelido de grafite 0.5 na escola, minha intenção era ‘ganhar corpo’. Os resultados não aparecem tão rápido, foi um processo lento. Aos 21 fazia alguns trabalhos como modelo e a partir daí notei que meu corpo começava a ganhar algumas curvas, mas não me preocupava com alimentação. Depois dos 31 anos percebi a importância da alimentação”, explicou ela.

Kelly Key, 39 anos

Sempre elogiada pelo corpo sarado, Kelly Key costuma receber uma infinidade de elogios de seus admiradores por conta do shape que conquistou com seu projeto “Baba Baby”. Em seu Instagram, a cantora e musa fitness costuma compartilhar fotos e vídeos de seus treinos, dietas e viagens em família.

Influenciadora poderosa, ela começou a treinar mais intensamente após os 30 anos: “Comecei a cuidar mais da minha alimentação e a me preocupar com a saúde, mesmo porque, eu estava com uma hérnia de disco e meu joelho também doía muito. O treino sempre foi uma prescrição médica. E aí, comecei a pegar gosto”, disse ela, no Altas Horas.