Rebel Wilson conta que o principal segredo de perda de 30 kg é a caminhada

Após emagrecer trinta quilos, a atriz Rebel Wilson afirmou, em entrevista à revista australiana 'Shape', que o principal segredo para a perda de peso é a caminhada e comentou sobre sua jornada fitness e falou sobre ter descoberto o poder do exercício físico. 

Aos 41 anos, Rebel dedica sua perda de peso às caminhadas regulares como seu maior segredo para o processo de emagrecimento. Ao passar em um centro médico de desintoxicação e bem-estar na Áustria, ela aprendeu sobre o poder do exercício: "Lá, aprendi que a caminhada moderada, nem mesmo rápida, é a melhor maneira de perder gordura corporal desnecessária."

Ela conta que recorre aos podcasts para deixar o momento de atividade física mais divertido: "Gosto daqueles que trazem mensagens positivas, como o Happy Place e On Purpose, e de podcasts de namoro como o U Up?". A comediante ainda diz que a caminhada regular não foi o único fator para sua perda de peso, além disso, ela também ingeria suplementos e se exercitava com um instrutor pessoal durante três vezes por semana. 

Ela também estudou sobre o hábito de descontar emoções na comida: "Agora eu sinto aquilo de que as pessoas falam, se você é saudável por dentro, você brilha por fora. Não quero parecer superficial e a aparência não é tudo, mas penso que estou ficando melhor com a idade". A atriz ainda ressaltou sua motivação para deixar o sedentarismo e mudar sua alimentação: "Até o ano passado, meu ano da saúde, eu nunca havia considerado o bem-estar adequadamente, de todos os ângulos."

Ela prosseguiu: "Mas eu estava fazendo 40 anos e pensando em congelar meus óvulos, e os especialistas me disseram que, quanto mais saudável eu fosse, melhor seria o processo". Recentemente, ela fez um desabafo nas redes sociais sobre suas dificuldades para conseguir engravidar.