Ator da série Glee muda o corpo e mostra antes e depois impressionante

Kevin McHale mudou o corpo em um programa fitness de 12 semanas – Foto: Reprodução/ Ultimate Performance

Intérprete do cadeirante Artie na série Glee, Kevin McHale mudou o corpo completamente em um programa fitness em apenas 3 meses.

Em um relato marcante ao site do Ultimate Performance Fitness, o ator, que atualmente está com 30 anos, contou que havia passado um ano complicado por causa de um vírus estomacal:

“Quando comecei os treinos e a dieta, estava saindo de um ano ruim. Meu aparelho digestivo estava detonado por causa de um vírus estomacal. Fiz várias dietas, fiquei desmotivado e desaminado, comia errado, me tornei uma pessoa magra com gordura e sem músculos”, contou.

Após o início do programa, no entanto, as coisas começaram a mudar para Kevin. A dieta organizada, os ajustes nos exercícios, e o comprometimento renderam um corpo novo em pouco mais de um mês:

Kevin McHale mudou o corpo em 12 semanas – Foto: Reprodução/ Ultimate Performance

“Na sexta semana eu já tinha o melhor corpo de toda a minha vida. A maior parte do trabalho foi Eddie [seu personal trainer] que fez. Ele me ensinou a me alimentar com o que o meu corpo precisa. Acredito que eliminei 4% de gordura corporal só nas duas primeiras semanas. A minha família e meus amigos perceberam, e isso serviu de combustível para continuar”, explicou.

Ao final do programa, Kevin já havia mudado completamente o corpo; dos 63 quilos, foi para 60 quilos. Eliminou pelo menos 8,2% de gordura corporal, e ganhou 2 quilos de músculos.

Nas imagens divulgadas pelo site, a diferença realmente impressiona.

Veja abaixo.

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Kevin McHale mudou o corpo em um programa fitness de 12 semanas – Foto: Reprodução/ Ultimate Performance

Kevin McHale mudou o corpo em um programa fitness de 12 semanas – Foto: Reprodução/ Ultimate Performance

Kevin McHale mudou o corpo em um programa fitness de 12 semanas – Foto: Reprodução/ Ultimate Performance

Kevin McHale mudou o corpo em um programa fitness de 12 semanas – Foto: Reprodução/ Ultimate Performance

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