Cantor mudou hábitos para ter mais disposição e saúde na rotina de shows pelo Brasil
Redação Publicado em 29/10/2026, às 08h28
O cantor Zé Vaqueiro, de 27 anos, contou que diminuiu o consumo de álcool e adotou uma rotina mais saudável para ter mais saúde e disposição e conseguir cumprir a agenda de shows por todo o Brasil sem sofrimento.
Em entrevista ao gshow, o artista explicou que a transformação começou por uma “vontade de melhorar e se sentir bem consigo mesmo”.
“Resolvi mudar por saúde e para me sentir melhor comigo mesmo. A rotina de shows é muito intensa. Percebi que estar bem fisicamente também faz diferença para conseguir acompanhar esse ritmo e ter mais disposição no dia a dia”, revelou.
Ele acrescentou: “Não aconteceu de uma hora para outra. Fui entendendo que precisava cuidar mais de mim e comecei a incluir a atividade física na minha rotina de forma mais constante nos últimos meses”, continuou.
O cantor disse ainda que respeita os limites do corpo e tem acompanhamento profissional.
“Tenho acompanhamento profissional para fazer os exercícios de forma correta e respeitar os limites do meu corpo. O mais importante para mim é ter constância, mesmo quando a agenda está corrida. Tem dias que consigo treinar antes do show, outros em que preciso adaptar os horários. Aprendi que não precisa ser perfeito todos os dias, mas é importante não deixar de cuidar de mim. Quando existe disciplina, a gente consegue encontrar um espaço”, defendeu.
Uma das coisas que mais fez diferença na rotina foi cortar o álcool.
“Atualmente bebo só ocasionalmente. É até diferente do que as pessoas podem imaginar de um cantor de forró (risos), eu sei... Mas tento equilibrar bem”, avisou.
“Tenho me sentido mais disposto, mais leve e com mais energia. Isso acaba refletindo diretamente na minha rotina de shows. Quando a gente começa a cuidar mais da saúde, percebe que o benefício vai muito além da estética”, finalizou.
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