Ator transformou o corpo nos últimos 12 meses
Redação Publicado em 12/02/2026, às 06h59
O ator Thiago Fragoso, de 44 anos 一 o Niko da novela Amor à Vida (2013) 一, surpreendeu ao mostrar a evolução do corpo nas redes sociais.
Ao falar sobre a transformação, o artista revelou que o trabalho excessivo o impedia a fazer exercícios com frequência. A falta de tempo também o impedia de ter uma alimentação saudável.
A mudança aconteceu ao longo dos últimos 12 meses: “Vamos falar sobre saúde e bem-estar? Há um ano eu deixava coisas que não importavam tanto assim atrapalharem a minha saúde. Esse vídeo é a prova de que o mais importante é começar”, escreveu ele.
Thiago acrescentou: “Não existe o momento perfeito. Existe o agora! Não foram condições ideais, aliás, o ideal não existe. Turnê da peça, viagens constantes, meses fora de casa… Dormindo e comendo em lugares diferentes o tempo todo. Mesmo assim, não abandonei o foco. Consistência vale mais do que motivação. Vá treinar do jeito que dá”, continuou.
O artista finalizou: “Faça escolhas melhores. Coloque você em primeiro lugar. Um ano depois: glicose ajustada. Remédio da pressão suspenso, sempre com acompanhamento médico. Exames em dia. Duas meia-maratonas na conta. E você? Já começou a se cuidar?”, completou.
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