Ferrugem perde 33 kg e mostra antes e depois: “Ainda faltam 15”

Ferrugem recorreu ao Instagram, na tarde desta quinta-feira (30/01), para contar que já eliminou 33 kg desde que começou sua reeducação alimentar.

Na rede social, o cantor compartilhou uma imagem no melhor estilo “antes e depois” e escreveu:

“Falta muito? Faltaaaa! Mas aí, já são menos 33 quilos e eu me sinto cada dia melhor, mais saudável é muito, muito mais feliz”, começou ele.

Em seguida, o pagodeiro agradeceu à esposa, Thaís Vasconcellos (que eliminou 25 quilos e mostrou o resultado na web), e revelou que sua meta daqui para frente é eliminar mais 15 quilos:

“Seguimos firme para que assim eu consiga chegar no objetivo que agora são menos 15 quilos. Obrigado a todos que incentivam e mandam boas vibrações, ao meu médico @clinicarainermoreira, minha personal @rafaela_moura_fit ,minha princesa @thaisrvv por ser a minha primeira incentivadora e a minha companhia de todos os treinos. Demora, mas aos poucos a gente vai botando a diferença. Tente, você consegue ! #gloriaadeus”, completou.

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Falta muito ? Faltaaaa! Mas aí , já são menos 33kg e eu me sinto cada dia melhor ,mais saudável é muito ,muito mais feliz . Seguimos firme para que assim eu consiga chegar no objetivo que agora são menos 15 kg . Obrigado a todos que incentivam e mandam boas vibrações , ao meu médico @clinicarainermoreira , minha Personal @rafaela_moura_fit ,minha princesa @thaisrvv por ser a minha primeira incentivadora e a minha companhia de todos os treinos ❤️ Demora ,mas ao pouco a gente vai botando a diferença. Tente ,você consegue ! 🙏🏻 #gloriaadeus

Uma publicação compartilhada por Ferrugem Oficial (@ferrugem) em 30 de Jan, 2020 às 9:33 PST

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Pronto! Agora vou tirar as dúvidas de vocês que tanto me perguntam como consegui emagrecer. Não estou no meu objetivo final, ainda tenho muito pra melhorar (pra mim, pra me sentir bem comigo) mas estou muito feliz com meu resultado e principalmente meu esforço. Busquei por diversas vezes profissionais para obter um resultado mais rápido mas decidi respeitar meu tempo, meu corpo e fazer o tradicional (alimentação, acompanhando com profissionais, medicações que meu médico achou necessário e exercícios) e o responsável por essa mudança é o @clinicarainermoreira junta a minha personal @rafaela_moura_fit minha sessões de drenagem @simonedias.estetica , academia @lifefitrecreio e principalmente minha mente! Gostaria inclusive de agradecer esses profissionais por estarem nessa comigo! Sozinho não conseguimos, isso vocês podem ter certeza. Para muitos não adianta, não funciona, não é satisfatório, mas pra mim funcionou e estou compartilhando minha experiência! Engordei 33 kg na gestação das meninas (Sofia e Aurora) não consegui amamentar por diversos motivos (logo mais uma frustração pensando que poderia emagrecer de forma mais rápida que não rolou), gravidez conturbada, gravidez seguida, diversos contra tempos! inclusive meu biótico nunca foi magrinha! Desde muito novinha sempre estive acima do peso e isso já me incomodou e me atrapalhou algumas vezes, pq na maioria das vezes eu me achava aquela gordinha charmosa sabe? Portanto esse processo de emagrecimento concluiu em dezembro 1 ano. Quero começar a compartilhar mais com vocês minha alimentação, meu treino e até mesmo inspirar outras pessoas! Meu objetivo agora é ganhar massa magra e definir mais meu corpo. É muito bom nos olharmos no espelho e nos sentir bem com o que vemos. E a intenção é sempre essa! Mude como eu, mudei pra mim, por mim e me amo cada dia mais 🧡 E não poderia deixar de agradecer ao meu marido @ferrugem , minha mãe @mararvasconcellos e minha irmã e assessora @juliarvasconcellos vocês estiveram comigo nessa e não deixaram eu desistir! Amo vocês – – Primeira foto com 78kg segunda foto 53kg Essa primeira foto eu já tinha perdido alguns kgs desde a gravidez, que cheguei a 86 kg 2/3

Uma publicação compartilhada por Thaís Vasconcellos (@thaisrvv) em 23 de Jan, 2020 às 8:02 PST

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Meu time 🔥❤️

Uma publicação compartilhada por Ferrugem Oficial (@ferrugem) em 29 de Jan, 2020 às 4:57 PST