Professora elimina 34 quilos em 18 meses e mostra antes e depois incrível

Determinada a vencer a obesidade, a professora de história Camila Cardoso mudou seus hábitos alimentares e conquistou um novo corpo – além de mais saúde e disposição – em 18 meses.

Usando sua página no Instagram para incentivar seus seguidores, Camila contou que a jornada não foi fácil, e que passou por momentos de depressão e descontrole emocional antes de virar o jogo.

“Tive uma fase péssima quando estava obesa. Fase de total descontrole emocional e mental. Eu me achava um lixo e que simplesmente ‘não tinha mais jeito’! Quando eu vi a balança marcando 91,3kg, fiquei em choque e passei semanas comendo feito louca. Acredito que eu tenha chegado as uns 95/96kg”, contou.

Em um relato marcante, Camila contou que seu marido foi uma peça essencial em sua mudança de comportamento:

No texto, a professora deixa claro que tinha todas as ferramentas para mudar, mas que procrastinava na hora de encarar a academia e a dieta:

“Eu falava assim: ‘Não faço dieta porque não tenho tempo pra cozinhar’. Mentira! Tinha 3 tardes livres na semana. ‘Vou faltar na academia hoje… estou muito cansada do trabalho… coitadinha de mim…’. Não estava cansada para ir para o bar assistir futebol e beber. ‘Sou depressiva… não sei ter foco… Tadinha de mim… mereço essa comida…’. Comida nenhuma resolve nossos problemas. Eram tantas desculpas! Mas o principal eu não fazia: não aceitava que eu era a responsável pela minha situação!”, declarou.

Camila iniciou a mudança sozinha, em outubro de 2015, quando a balança marcava os temíveis 91,3 quilos. Após dois meses, procurou um nutricionista esportivo para ajuda-la a atingir sua meta. Em dezembro de 2017 já estava pesando apenas 57 quilos.

Atualmente, ela aproveita o tempo livre em casa para preparar as marmitas da semana inteira, e faz exercícios de cardio e aeróbico seis vezes por semana.

“Eu não queria estar obesa, mas eu não fazia nada para mudar! E eu às vezes ainda culpava os outros pela minha situação… Se a gente não se confronta e não assume as rédeas da nossa própria vida, a gente não caminha com as nossas próprias pernas. Só você pode mudar a sua vida, assuma suas fragilidades e trabalhe em cima delas!”, aconselhou.

Com mais de 18 mil seguidores, Camila faz questão de ostentar suas conquistas e revelar sua nova meta na descrição de sua página no Instagram: “Menos 34 quilos, sem cirurgias, sem nenhum tratamento estético. Nova meta? Ganhar músculos”, escreveu.

Veja mais da mudança de Camila abaixo.