Rafael Almeida recorre a Gabi Dezan e muda forma física com vida saudável

Rafael Almeida, cantor, compositor, produtor e ator, está mudando seus hábitos e deixando sua forma física impecável com a ajuda da Life Coach, Gabi Dezan, que também cuida de sua irmã Tania Mara e da atriz Fernanda Vasconcellos.

Gabi, que é radicada nos EUA, possui um programa de treinamentos próprio e conta com a ajuda do nutricionista Gabriel Bemfato Dezan, com quem é casada.

Desde que começou a a se consultar com Gabi, Rafael não fez muitos esforços, a não ser mudar alguns hábitos alimentares e seguir uma rotina saudável, sem direito a dia do lixo e com treinos diários.

“Quando conheci a Gabi achei ela muito gente boa, mas não me empolguei tanto com a ideia! Quando vi a Roberta e a Mara ficando saradas, decidi que não ia ficar de fora. Achei que a Gabi ia me fazer passar fome e na verdade estou comendo muito e sempre… mas com a orientação certa do que comer, quantidade e horário! Confesso que fiquei impressionado com o quanto o resultado veio rápido! Resultado estético e também na disposição para o dia a dia! Ela tem um método dela… que funciona… é saudável e vou levar pra vida! Além disso, é uma pessoa encantadora… já se tornou uma grande querida amiga”, conta Rafael Almeida.

Gabi conta que o segredo da nova dieta de Rafael é a disciplina, que não permite que o cantor tenha seque o “dia do lixo”, no qual a dieta seria furada.

“O programa elaborado para o Rafael é relativamente simples. Uma dieta limpa, com sete refeições por dia, carboidratos de índice glicêmico baixo, proteínas magras, boas fontes de gordura e exercícios diários”, conta a Gabi Dezan.

Rafael Almeida muda estilo de vida – Foto: MF Models Assessoria

Rafael Almeida muda estilo de vida – Foto: MF Models Assessoria

Rafael Almeida muda estilo de vida – Foto: MF Models Assessoria