Um dos casais mais comentados do momento, Ana Castela e Zé Felipe seguem demonstrando sintonia — e bom humor — nas redes sociais. Recentemente, o cantor publicou nos stories uma foto com a namorada e escreveu em letras grandes “Amo você”. Pouco depois, Ana entrou na brincadeira e gravou um vídeo divertida:
“Falei pro Zé: nossa, você escreveu bem grande que me ama, que legal, né? Aí eu reparei... ele não gostou da barriga dele.”
A piada viralizou entre os fãs, mas também abriu espaço para uma reflexão sobre imagem corporal e autoestima — temas que, segundo o médico nutrólogo Lucas Luquetti, estão diretamente ligados ao bem-estar emocional.
“O aspecto físico está profundamente conectado ao emocional. Seja após uma separação ou no início de um novo relacionamento, as emoções se reorganizam e isso impacta o corpo”, explica o especialista.
Luquetti destaca ainda a importância de manter hábitos saudáveis mesmo em fases de instabilidade. “A ingestão adequada de proteínas é essencial para preservar a massa magra. Além disso, praticar atividade física, mesmo que leve — como caminhada, alongamento ou yoga — já é suficiente para estimular a musculatura e evitar a perda muscular”, pontua.
Outro ponto fundamental, segundo o médico, é o sono. “Durante o descanso, hormônios anabólicos como o GH e a testosterona são liberados. Dormir bem é indispensável para manter a vitalidade e conservar a massa magra conquistada.”
“Cuidar do corpo nesses momentos vai além da estética. É uma forma de manter a vitalidade e a resistência emocional. Treino e alimentação deixam de ser apenas aparência e passam a ser autocuidado e equilíbrio”, finaliza o Dr. Luquetti.
