Vovó Fitness quer ganhar 38 kg em desafio: “Vou chegar aos 100 kg”

A fisiculturista e personal trainer Andrea Sunshine, de 53 anos, que é conhecida como Vovó Fitness, adotou uma dieta hipercalórica para ganhar peso e mostrar aos seus alunos que é possível transformar o corpo “começando do zero”.

A ideal, de acordo com a atleta, é ganhar 38 kg e atingir a marca dos 100 kg na balança:

“O desafio partiu dos meus alunos, eles duvidaram de que eu conseguiria. Agora, mais de 80% do meu prato é composto por carboidratos, só estou comendo alimentos ricos em gordura e açúcar e abandonei a academia frequentemente”, explicou.

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Andrea acrescentou: “Eu faço exercícios no máximo duas vezes por semana para evitar o sedentarismo e não afetar tanto a minha saúde por causa da idade e a mudança brusca, mas de resto eu topei tudo”, continuou.

Morando em Londres, a atleta começou a dieta há duas semanas e aproveitou a sua viagem de férias ao Brasil para começar o desafio fugindo da rotina.

“Fiz um ensaio fotográfico e já consigo ver que o meu corpo perdeu a forma. Não está como um violão”, brincou a atleta, que pretende eliminar todo o peso que ganhar nas próximas semanas em até 3 meses.

“Tenho até o final de outubro para engordar e voltar para o meu peso normal até o início do verão em dezembro. É importante cumprir esse desafio próximo do verão, que é quando a maioria das pessoas pensam em fazer exercícios e dietas para emagrecer”, explicou.

Durante o desafio, ela explicou que está percebendo algumas mudanças que vão além do físico:

“A autoestima muda muito. Em duas semanas de férias no Brasil eu já ganhei 15kg e não me sinto bem com o meu corpo hoje. Sinto que as pessoas reparam. Além disso, sofro com dores de cabeça, e sinto mais preguiça que o normal. Eu era viciada em me exercitar e ficar em forma”, ressaltou.

Ainda no início do desafio, Andrea contou que já foi alvo de julgamentos por ter ganhado peso:

“Já recebi olhares de reprovação por estar acima do peso. Mas hoje eu consigo enxergar que o processo é mais do que uma tabela de dieta e exercícios que a gente passa aos alunos. É preciso trabalhar melhor o emocional de nós mesmos. Está sendo um enorme aprendizado para que eu possa entender melhor e ajudar outras pessoas”, completou.