Musa fitness compartilhou com os seguidores que tem se dedicado à dieta e ao jejum intermitente
Redação Publicado em 01/12/2020, às 11h45
A apresentadora compartilhou com os seus seguidores em seu Instagram, na manhã desta terça-feira (01/12), como conseguiu perder 9kg em dois meses, após ter engordado durante a pandemia.
Juju disse que perdeu os 9kg fazendo exercícios, alimentação restrita e aeróbico em jejum. Nos stories que a apresentadora compartilhou, ela comenta: "Eu faço trinta minutos de aeróbio em jejum todos os dias. Geralmente me deixo descansar no domingo, é o dia que eu tiro para ser livre de treino. Quem não tem nenhum aparelho pode fazer na rua, que também é super indicado. Uma caminhada ao ar livre".
Ela fala sobre a perda de peso e os 9kg que perdeu: "Estou fazendo corretamente há dois meses e meio e perdi mais de oito quilos. Quase 9 quilos. Graças a Deus perdi tudo o que ganhei na quarentena".
A apresentadora também assumiu evitar tomar termogênicos que ajudam a desinchar, por causa de sua ansiedade, no qual é tratada com terapia, por isso, ela investe em beber muita água e limão com glutamina.
