Após eliminar 40 quilos, Quitéria Chagas exibe corpo sequinho em exercício pesado

Decidida a manter a boa forma, Quitéria Chagas voltou a arrancar elogios de seus admiradores na manhã desta segunda-feira (19/11), ao mostrar um dos exercícios mais pesados de sua rotina de treino.

No Instagram, a atriz – que também é Rainha de Bateria da Império Serrano – compartilhou um vídeo no qual aparece fazendo flexões em uma prancha que simula as ondas do mar, e exibiu a silhueta invejável a bordo de um macacão coladíssimo.

“Essa é para quem não sofre mal de mar [não fica enjoado no mar]. Fazer essa flexão parada já é osso duro, com toda essa movimentação então… Nesse maquinário podemos fazer todos tipos de exercícios, inclusive com pesos que são feitos de argolas, elas se movimentam aumentando o grau de dificuldade. Nessa movimentação que desequilibra, o corpo trabalha mais para encontrar o equilíbrio; aumenta o fortalecimento corporal, agilidade, resistência e força. Adoro estes desafios… Estou sempre encarando e testando algum movimento novo nesse maquinário”, comentou.

Além de trabalhar o corpo na prancha, Quitéria também faz dança (veja mais abaixo) e levanta peso.

Atriz eliminou 40 quilos sem cirurgia após a gravidez

Em uma postagem recente na rede social, a Quitéria revelou que eliminou 40 quilos desde o nascimento da filha, Elena, em maio de 2015.

Na rede social, ela compartilhou uma montagem no melhor estilo antes e depois, e incentivou outras mulheres em um post motivacional.

“As barreiras estão na nossa mente, não são os outros q colocam, podem até dizer que é impossível para você, mas quem faz ser possível somos nós. Quebrar as barreiras e correntes da vida só depende da gente, em tudo na vida; enviando energia para você dar o primeiro passo e quebrar as suas”, começou.

“Não foram só 40kg que perdi sem cirurgia. Em todo processo desde a gestação quebrei correntes do ‘impossível’ e venci conquistando todos meus objetivos… Parto natural em casa com equipe sem intervenções, ganhei causa na justiça para estudar de casa e amamentar livre demanda concluindo a formação em psicologia sem atrasar os estudos”, continuou.

“Tudo o que eu vivi me deu empoderamento. O que é impossível?! Nada é impossível. O poder está na mente, está em você. Vamos exercitar isso a cada dia, desanimar jamais”, completou.

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#tbt 💪🏽 Motivacional ! . . Nada é impossível! Torne o q parece impossível em possível 👊🏽! . As barreiras estão na nossa mente, não são os outros q colocam, podem até dizer q é impossível p/vc, mas quem faz ser possível somos nós. . Quebrar as barreiras e correntes da vida só depende da gente, em tudo na vida; enviando energia p/vc dar o primeiro passo e quebrar as suas 🙌🏽 . . Não foram só 40kg q perdi sem cirurgia. Em todo processo desde a gestação quebrei correntes do “impossível”, e venci conquistando todos meus objetivos… parto natural em casa c/equipe sem intervenções, ganhei causa na justiça p/estudar de casa e amamentar livre demanda concluindo a formação em psicologia sem atrasar os estudos (agora esta luta virará #leiquitériachagas feita por @jeanwyllys_real ) , minha filha nasceu de 42 semanas sem indução pesando 3.800kg, c/ 3 circulares de cordão em casa, não tive cortes nem laceração, hoje ela tem 3 anos saúde de touro e nunca tomou antibiótico…. Tudo q vivi me deu empoderamento. . O q é impossível ?! . Nada é impossível 👊🏽. . O poder tá na mente, está em vc. Deus nos deu este poder, está sempre presente em todos nós. Vamos exercitar isso a cada dia, desanimar jamais. . Atual 56 kg – Antes 90 kg . 👙 @mirtyllamilano 🏋🏽‍♀️ @virginactiveit Clínica estética @rnconcept . . _______________________________________________________ #gestante #gestantes #gravida #gravidez #gestacao #virgincorsocomo #virginactiveit #academy #fitnessmodel #fashionfitness #fitnessfashion #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessblogger #gymgirl #gymmotivation #virginactive #virginactivemilano #gym #gymgirl #gymlife #fit #fitgirl #fitspiration #maternidadereal #abs #glutes

Uma publicação compartilhada por Quitéria Chagas (@quiteriachagas) em 11 de Out, 2018 às 3:21 PDT