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Juju Salimeni, Gracyanne Barbosa e mais 5 famosos antes dos músculos; veja

Famosos antes e depois! Veja também a evolução de Felipe Franco e Michelly Crisfepe

Gracyanne Barbosa e Felipe Franco exibiram evolução corporal na web - Foto: Reprodução/ Instagram@graoficial e @fefrancooficial
Gracyanne Barbosa e Felipe Franco exibiram evolução corporal na web - Foto: Reprodução/ Instagram@graoficial e @fefrancooficial

Redação Publicado em 12/11/2021, às 04h00

Juju Salimeni surpreendeu seus seguidores, na última terça-feira (09/11), ao lembrar como era seu corpo (não tão sarado) na época em que trabalhava no programa Pânico.

Mais musculosa atualmente, a musa fitness, de 35 anos, contou que prefere seu corpo atualmente, dizendo que, na época da atração, era “apenas uma menina”.

Musa fitness e influenciadora poderosa, a modelo faz parte de um seleto grupo de famosos que transformaram seus corpos e ganharam muitos músculos à base de treino, dieta rigorosa, dedicação e sacrifício.

Abaixo, o CENAPOP mostra o antes e depois dela e de mais gente que mudou bastante após os exercícios e a reeducação alimentar.

Juju Salimeni, 35 anos

Juju Salimeni começou a treinar aso 17 anos
Juju Salimeni começou a treinar aso 17 anos - Foto: Reprodução/ Instagram@jujusalimeni

 

Com mais de 16,4 milhões de seguidores, Juju Salimeni ganhou fama no Pânico e tratou de trilhar um caminho versátil no meio artístico como apresentadora, influenciadora, modelo e empresária. Fenômeno nas redes sociais, ela já mostrou algumas vezes como era seu corpo antes de ficar sarada. A mudança impressiona.

“Eu me gosto muito mais agora, mas entendo que são fases. Antes eu era uma menina, agora uma mulher”, disse ela, em uma postagem recente. Juju começou a treinar com 17 anos, hoje tem 101 centímetros de busto, 68 de cintura, 110 cm de quadril, 65 de coxas e levanta perto dos 500 quilos no legpress. Não é para qualquer um.

 

Gracyanne Barbosa, 38 anos

Gracyanne Barbosa começou a treinar aos 12 anos
Gracyanne Barbosa começou a treinar aos 12 anos - Foto: Reprodução/ Instagram@graoficial

 

Dedicada e super ativa, Gracyanne Barbosa é a musa do corpo sarado que nunca para. Praticante de musculação, dança, pole dance e outras atividades, a modelo e dançarina começou a malhar aos 12 anos e chegou a limpar academia para poder treinar: As pedras no caminho e os julgamentos que recebi, me impulsionaram para chegar, muito além do que eu imaginava!”, disse ela, em uma postagem em seu Instagram.

Aos 16 anos, já estava muito bem encaminhada no estilo de vida fitness. Hoje é um fenômeno. “Sempre gostei de treinar, mas não tinha condições financeiras. O dono de uma academia me ofereceu, que eu poderia treinar, desde que eu limpasse a academia. Eu limpava a academia e quando fechava eu podia treinar”, revelou, no programa da Maísa. Os treinos que ela mostra nas redes sociais cansam só de olhar 一 e claro, não recomendados para novatos.

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Michelly Crisfepe, 38 anos

Ex-BBB Michelly Crisfepe pratica atividades físicas desde os 15 anos
Ex-BBB Michelly Crisfepe pratica atividades físicas desde os 15 anos - Foto: Reprodução/ Instagram@michellyoficial

 

Uma das musas dos BBB 11, Michelly Crisfepe resolveu pegar pesado nos treinos após sua participação no programa 一 e o ensaio que protagonizou na Playboy 一, e há alguns anos ostenta um corpo premiadíssimo e cheio de músculos. Ela pratica atividades físicas desde os 15 anos, mas a maior mudança aconteceu em 2012.

Casada com Carlos Tomaiolo, a musa contou que se encantou com o universo por trás do mundo fitness. Ela começou a participar de competições e ganhou várias. Em seu Instagram, costuma ostentar os benefícios da vida saudável, fotos e vídeos de eventos, viagens em família e, claro, treinos pesados.

 

Felipe Franco, 36 anos

Felipe Franco começou a treinar aos 15 anos
Felipe Franco começou a treinar aos 15 anos - Foto: Reprodução/ Instagram@fefrancooficial

 

Fisiculturista premiado, Felipe Franco começou a treinar quando tinha apenas 15 anos por motivos estéticos. Ao jornal A Cidade, ele explicou que “queria ter mais corpo” para ter um desempenho melhor no futebol 一 esporte que praticava na época. Formado em Fisiologia, o atleta é empresário, professor de Educação Física e treinador.

Com mais de 3,7 milhões de seguidores, ele costuma exibir os prêmios que fatura em competições fitness, treinos “sinistros” e também a incentivar a prática do esporte. Ele também costuma mostrar seus erros e acertos para alertar seus seguidores, como a vez que falhou ao tentar fazer um exercício com muita carga: “Cuidado sempre”, orientou.

 

Kléber Bambam, 43 anos

Kléber Bambam aos 14 anos, no BBB 1, em 2002, e em fotos atuais
Kléber Bambam aos 14 anos, no BBB 1, em 2002, e em fotos atuais - Foto: Reprodução/ Instagram@bambamoficial

 

Campeão do BBB 1, Kléber Bambam mudou muito desde sua passagem pelo reality exibido pela TV Globo. Empresário, ator, atleta e influenciador, ele definiu o corpo após os 30 anos.

“Todo mundo pode alcançar seu objetivo, é só você acreditar em si mesmo que vai alcançar e vai alcançar. Tenha uma vida saudável e seja feliz”, comentou ele, ao compartilhar um antes e depois no Instagram, onde acumula mais de 1,3 milhão de seguidores. Na rede social, ela também mostra viagens e partes pequenas de seus treinos.

Graciele Lacerda, 41 anos

Graciele Lacerda aos 16 anos, modelando, e em fotos atuais
Graciele Lacerda aos 16 anos, modelando, e em fotos atuais - Foto: reprodução/ Instagram@gracielelacerdaoficial

 

Noiva do sertanejo Zezé Di Camargo, a jornalista e influenciadora Graciele Lacerda começou a malhar aos 16 anos e desde então segue dedicada à vida fitness. Dona de um corpo sarado, ela encontrou um equilíbrio sempre muito elogiado por seus admiradores: é sarada, mas sem músculos muito aparentes.

“Não existe milagre, o segredo é ter foco, persistência e paciência para esperar os resultados”, recomendou a musa, em seu Instagram. Na rede social, ela contou que só percebeu a importância da alimentação na evolução do corpo após os 30 anos.

“Eu era muito magra na adolescência e tinha o apelido de grafite 0.5 na escola, minha intenção era ‘ganhar corpo’. Os resultados não aparecem tão rápido, foi um processo lento. Aos 21 fazia alguns trabalhos como modelo e a partir daí notei que meu corpo começava a ganhar algumas curvas, mas não me preocupava com alimentação. Depois dos 31 anos percebi a importância da alimentação”, explicou ela.

Kelly Key, 38 anos

Kelly Key começou a treinar mais intensamente após os 30 anos
Kelly Key começou a treinar mais intensamente após os 30 anos - Foto: Reprodução/ Instagram@oficialkellykey

 

Sempre elogiada pelo corpo sarado, Kelly Key costuma receber uma infinidade de elogios de seus admiradores por conta do shape que conquistou com seu projeto “Baba Baby”. Em seu Instagram, a cantora e musa fitness costuma compartilhar fotos e vídeos de seus treinos, dietas e viagens em família.

Influenciadora poderosa, ela começou a treinar mais intensamente após os 30 anos: “Comecei a cuidar mais da minha alimentação e a me preocupar com a saúde, mesmo porque, eu estava com uma hérnia de disco e meu joelho também doía muito. O treino sempre foi uma prescrição médica. E aí, comecei a pegar gosto”, disse ela, no Altas Horas.

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