Campeã do Mr. Olympia mostra treino de glúteos em vídeo: “Alguém topa?”

Três vezes campeã do Mr. Olympia (2021, 2022 e 2023), a atleta wellness Francielle Mattos, de 40 anos, mostrou um pouco do treino que está fazendo atualmente para fortalecer os posteriores de perna e também os glúteos (veja abaixo).

Há três anos afastada das competições oficiais de fisiculturismo, ela costuma mostrar o dia a dia na academia e outras atividades para ajudar outras mulheres a transformarem seus corpos e aumentarem a autoestima.

“Bora lá com a gente acompanhar um treinão de glúteos?”, convidou ela. Treinão de glúteos e posteriores por aqui. Alguém topa?”, complementou ela na legenda da publicação.

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Acompanhada pelo professor Carlos Augusto Garon, Francielle começa o treino fazendo abdução de quadril no cabo usando o banco, extensão de quadril no banco, agachamento em apenas um pé e elevação pélvica, além de outras séries de exercícios em máquinas.

Em uma postagem anterior, a “Ferrari Humana” falou abertamente sobre celulites e amor-próprio.

“Sim, eu tenho celulite. E está tudo bem. Hoje, treinando, vivendo uma fase diferente e cuidando de mim de outras formas, meu corpo também mostra coisas que fazem parte de um corpo feminino real. Não apaga anos de treino. Não apaga disciplina. E muito menos diminui a beleza de uma mulher”, disparou.