Aline Gotschalg mostra antes e depois de perder 10 kg: “Desafiador continuar”

A influenciadora Aline Gotschalg, de 35 anos, que participou do “BBB 15”, mostrou o antes e depois do corpo após emagrecer um total de 10 kg em três meses, e revelou que tem sido “desafiador” manter o resultado que alcançou (veja abaixo).

A empresária falou sobre o assunto após uma interação com seus seguidores. No Instagram Stories, um deles pediu: “Mostra antes e depois daqueles bem inspiradores... Quantos quilos você perdeu?”, perguntou.

Aline respondeu: “Mais desafiador foi continuar fazendo o que precisava ser feito mesmo quando eu não estava motivada. Quando eu decidi mudar meu corpo, em 2019, eu estava muito focada. Treinava musculação, fazia praticamente uma hora de escada quase todos os dias, ainda fazia Muay Thai, cuidava muito da alimentação... Perdi 10 kg em 3 meses”, começou.

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Ela acrescentou: “Eu realmente virei uma chavinha e fui com tudo... E tenho muito orgulho da disciplina que tive naquela época. Só que uma coisa é chegar. Outra é conseguir sustentar. O corpo que tenho hoje não é resultado daqueles 3 meses. É resultado dos 7 anos que vieram depois”, continuou.

Em seguida, a ex-BBB contou que a atividade física ocupa um papel em sua rotina. “E acho que foi aí que mais aprendi: motivação é ótima quando aparece, mas eu não posso depender dela. Precisava criar uma rotina em que fazer boas escolhas fosse mais fácil. Hoje treino porque treino faz parte da minha vida. Como bem na maior parte do tempo, mas tomo meu vinho, viajo, vou para restaurante, como o que tenho vontade. E se saio da rotina, eu volto. Sem drama, sem ‘segunda-feira eu começo’”, ressaltou.