Sempre elogiada pela boa forma, bailarina falou sobre o corpo sarado e fez alerta
Redação Publicado em 11/03/2020, às 19h40 - Atualizado em 12/03/2020, às 10h57
Uma das beldades do balé do Domingão do Faustão, Natacha Horana costuma receber caminhões de elogios todas as vezes que exibe a boa forma na web.
Aos 28 anos e com quase 700 mil seguidores só no Instagram, a bailarina abriu o jogo sobre o shape sarado e contou que não é fácil alcançar e manter o “corpo dos sonhos”.
“Ter um shape definido pode levar anos, não vem da noite para o dia. Demora. É uma luta do bem a cada dia. A gente não começa a gostar de academia e exercícios físicos logo de cara, mas quando você começa a ver os resultados, é gratificante”, explicou ela, que vira e mexe compartilha treinos na rede social.
O segredo para chegar lá, segundo a própria Natacha, é encarar a rotina de treino como um investimento na saúde, e não somente no aspecto visual:
“Vale muito mais a pena ser saudável. Corpo saudável vai de dentro para fora. Definição pode vir com o tempo, mas a saúde é uma questão de prioridade. O que vale a pena é se exercitar e se alimentar bem tendo como objetivo uma boa qualidade de vida”, disse ela.
Dona de um corpo longilíneo, Natacha revelou ainda que costuma “comer umas besteirinhas” e que, como todas as mulheres, também tem celulites:
“Minha genética ajuda muiiiitoooo. Sempre fui magrela. Não consigo ganhar muita perna, tenho celulite e como umas besteirinhas, como todas as mulheres. Mas conhecendo o meu corpo sei como queimar. Secar, ganhar músculo. O segredo é se conhecer, ter calma e se gostar”, revelou.
Musa fitness e influenciadora, ela ainda alerta para a falsa imagem de “mundo perfeito” propagada pelas redes sociais:
“Existe uma facilidade de conseguir treinos, receitas, inspirações que eu acho legal. Mas também te leva pra um mundo idealmente perfeito que as pessoas (nós) começam a ‘viajar’. Nada é tão perfeito como parece. Tudo é ângulo, luz, sem contar os publiposts (risos). Às vezes, temos que desconectar um pouquinho do mundo virtual pra valorizar a própria vida, as próprias conquistas. E cada um tem a sua. Se começamos a idealizar muito a vida dos outros esquecemos da nossa”, finalizou.
