Jo Damiani, criadora do “Desafio Treino em Casa”, mostra seu treino

De volta ao Brasil após uma temporada nos Estados Unidos, Jo Damiani, modelo que ficou conhecida por seus treinamentos em casa e criadora do “Desafio Treino em Casa”, já retomou sua rotina de exercícios sem ajuda de aparelhos em casa.

A modelo fitness e celebridade das redes sociais mostrou em fotos alguns de seus exercícios e como executa suas atividades físicas long da academia.

“Eu tive de deixar de frequentar a academia por causa do derrame pleural. Contratei um personal e comecei a me exercitar em casa. Como vi resultados, aderi ao treino em casa pós-tratamento também”, conta ela.

Jo Damiani treina em torno de 45 minutos a 1 hora por dia, fora o aeróbico, que ela faz a parte. com os resultados positivos de suas atividades a modelo lançou o “Desafio do Treino em Casa” com vídeos para ajudar as mulheres que por muitos motivos não podem frequentar uma academia.

“Tenho personais que me auxiliam no desafio, tudo que passo tem a supervisão do personal Tiago Tunes”, conta Jo.