Angélica diz que meditação ajudou a tratar pânico após acidente de avião: “Controlar a mente é inacreditável”

Angélica encontrou na meditação a cura para o pânico que começou a sentir após o grave acidente de avião que sofreu há cerca de um ano e meio.

Um dos destaques da nova edição da revista Trip, a apresentadora contou que passar tão perto da morte foi algo transformou sua vida.

“Comecei a ter sintomas de medo, paniquei. A meditação encaixou novamente minha respiração”, disse Angélica.

A queda do avião em que viajava com o marido, o apresentador Luciano Huck, e os filhos, fez o pânico se tornar parte do seu dia a dia. Para combater o mal estar que atormentava sua cabeça nas horas vagas, ela buscou tratamento na meditação.

“O pânico nada mais é do que você perder o controle da respiração, e a meditação encaixou novamente a minha respiração. Eu estava numa ansiedade, numa coisa esquisita, e por isso comecei a respirar errado. Mas percebi o quanto tudo isso nascia na minha cabeça, e o quanto eu consigo dominar a minha cabeça, e não deixar ela me dominar. Nós somos uma coisa só, não existe isso de a cabeça estar maluca e o corpo estar são”, explicou. “Sinto um enorme prazer em conseguir controlar a minha mente, é um negócio inacreditável”, continuou.

À publicação, Angélica também falou sobre o poder que a tecnologia tem de afastar a calma das pessoas.

“O mundo de hoje é muito difícil porque a internet que a gente ama é justamente o oposto da meditação, ela te afasta muito de você se você não souber usar com moderação. A gente vai botando informação para dentro e se você não limpar a cabeça uma hora vai explodir”, completou.