Isis Valverde demonstra força e equilíbrio em postura da ioga

Isis Valverde demonstrou força e equilíbrio em postura da ioga – Foto: Reprodução/ Instagram

Acostumada a mostrar as asanas (posturas da ioga) em sua página no Instagram, Isis Valverde deu mais uma demonstração de força e equilíbrio nesta quinta-feira (29/03).

Na rede social, a atriz compartilhou uma imagem na qual aparece fazendo uma postura chamada Parsva Kakasana (ou Lateral do Corvo), que ajuda a fortalecer os braços, ombros, punhos, pescoço e quadris, além de alongar a coluna e melhorar a flexibilidade da região lombar.

Praticante da ginástica há algum tempo, Isis já compartilhou outras fotos em que aparece em movimentos da ioga.

Veja abaixo.

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❣ “Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar. Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.”

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❣ pelo caminho da construção ✨

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Parte da construção ! 💕@adrianacamargo_wellness ❤ #specialmoment #yogalovers

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“Garuda é a águia que serve de transporte para o deus Vishnu e sua esposa Lakshmi. Garuda nasceu com o corpo de homem e cabeça, asas e garras de águia. Garuda representa a possibilidade do praticante atingir as esferas superiores da evolução. É a representação da coragem. Em Garudasana é possível trabalhar a paz, a concentração e o equilíbrio interior, atitudes que servem ao propósito de Garuda nos levando em suas asas para a evolução. Ao curzar os braços em garudasana é possível sentir-se indo de encontro a você mesmo, como se recolhendo no seu mundo interior, mesmo equilibrado em um único pé, a um passo do desequilíbrio… mas quem disse que a evolução é um processo fácil. Garudasana lhe diz: olhe para você mesmo, mas mantenha-se em equilíbrio com o mundo externo.” #yogalovers❤ @adrianacamargo_wellness Muse!!! my lovely teacher !

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Evolução de cada dia! ❤🙏🏼❤@adrianacamargo_wellness #yogalovers

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Hoje teve evolução !@adrianacamargo_wellness 🙏🏼❤☀🙏🏼

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Eu e ela! @bethpedote_ashtanga 🙏🏼❤✅

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